Het is vrouw-eigen... klagen over haar gewicht! Het is ook wel logisch, want sla de modebladen maar open en zie de modellen met hun smalle lichamen. Hierdoor neemt de onzekerheid over jezelf vaak alleen maar toe en eigenlijk zit je daar helemaal niet op te wachten.
Je hebt al genoeg aan je hoofd. Maar ja, ook het manvolk lijkt die meiden erg interessant te vinden. En daar wil jij je dan ook aan meten.
Helemaal fout! Want de meeste jongens vinden het misschien wel leuk, maar vaak alleen om naar te kijken. Uiteindelijk zijn er maar weinig jongens die het leuk vinden om te vrijen met een meisje, die meer weg heeft van een skelet. Maar natuurlijk.. er zijn altijd uitzonderingen.
Het is gewoon heel belangrijk dat je goed naar jezelf kijkt en je afvraagt of je twijfels wel terecht zijn. Is het iets wat in jouw hoofd zit? Of wordt je gepest en uitgescholden, maar ook belangrijk is door wie! Want er kan ook jaloezie in het spel zijn en daar moet je voor oppassen. Als niemand er ooit iets over zegt, kan je er van uit gaan dat het echt alleen in jouw hoofd zit, want anders zou je het echt wel horen.
Zijn het er maar een paar en steeds dezelfde, kijk dan eens goed naar jezelf. Welke maat kleding heb je en hoe is de verhouding van je lengte en gewicht? Vaak valt het dan wel mee en kom je er achter dat het dus de kift is. Neus omhoog en voel jij je dan maar zeker!
En als verschillende mensen het zeggen en ook steeds verschillende, ga dan eens kijken wat jouw maximale gewicht moet zijn en of je er op een gezonde manier iets aan kan doen. Ineens extreem gaan lijnen is niet goed voor je lichaam en als je dan weer gewoon gaat eten, komt het er dubbel zo hard weer aan. Ga je eetgewoonten na. Eet je regelmatig, snoep je veel tussendoor en heb je genoeg beweging?
- Eet regelmatig 3 tot 4 keer per dag
- Neem als tussendoortje een stuk fruit of magere yoghurt
- Drink voor je aan tafel gaat een groot glas water, dit geeft je al een beetje een vol gevoel, waardoor je minder eet dan normaal
- Als je zin hebt in iets lekkers, drink dan ook een groot glas water en neem een kauwgom
- Eet niet meer na 8 uur 's avonds, je lichaam kan het dan niet meer verbranden en slaat het op als vet
.
zegt:
|
... Pffff, jaa.. Het blijft lastig heaa ! Gewicht, vet & eten . Maargoed, je gezonde lichaam accepteren met die paar nadeeltjes is denk ik de beste oplossing! Hoewel; makkelijker gezegd dan gedaan !  xx Succes allemaal ! |
ik heb er juist ook eentje gekocht!!
maar best
